Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Чеченской республике |
г. Грозный, Индустриальная улица, 26 |
г. Грозный бесплатный тел. 8 800 200-60-84 grozny@sport-dostavka.ru карта сайта
Подтягивание на турнике может стать отличным способом нарастить мышечную массу и укрепить позвоночник. Тем не менее, на всё это вам понадобится немало времени, а также много терпения, сил и стремления к поставленной цели. Если вы хотите научиться подтягиваться, начинайте с базовых упражнений, которые постепенно перетекут в нормальные подтягивания. Обязательно прислушивайтесь к своему телу, не усердствуйте слишком, не рвите мускулатуру. Для начала, вися на перекладине, просто попытайтесь согнуть руки. Даже с помощью такого простого действия тренируются мышцы рук и плеч. Делайте такое упражнение различными видами хвата. Затем попробуйте выполнить это упражнение с зависанием в статике, удерживайте такое положение как можно дольше. Для начинающих спортсменов можно использовать подставку под ноги, отталкиваясь от которой совершать подтягивания. Со временем ваше тело обретет силу и вы сможете сами, без какой-либо помощи, подтянуться.
Для таких тренировок вам понадобится наличие дома турника. Спорт Доставка предлагает турник Титан-450-1 от отечественного производителя спортивного оборудования. Спортивные снаряда от фабрики «Формула Здоровья» компактны, прочны и совершенно недороги.
Гро́зный (чеч. Соьлжа-ГӀала — назв. по реке Сунжа (чеч. Соьлжа) + гӀала «город») — город на Северном Кавказе, на юге России, столица Чеченской Республики, центр Грозненского района. Город республиканского значения, в состав района не входит, образуя городской округ город Грозный. Город расположен на обоих берегах реки Сунжи. Город воинской славы России (с 6 апреля 2015 года).
Один из крупных городов Северного Кавказа: второе место по площади и третье — по населению (297 137 чел. на 2018 год, что составляет 20,39 % населения республики).
Название города на русском языке:
В 2000 году Глава Чечни Ахмат Кадыров, когда зашёл разговор о перенесении столицы в менее разрушенный войной Гудермес, заявил, что столицей Чечни останется Грозный. По его словам, «вся история Чечни тесно связана с Грозным, и поэтому нельзя переносить столицу».
В 2005 году чеченский парламент предложил переименовать город Грозный в город Ахмадкала (Ахмад-Кала) в честь погибшего президента Ахмад-Хаджи Кадырова. Предложение было отклонено Рамзаном Кадыровым.